Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 124.34g | Carb: 74.17g.
Breakfast: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Гарнец Овсяная Мука , Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Цветная капуста соцветия, кефир 1%, сыр Ламбер 50%. Dinner: Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, EKO Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фасоль Стручковая, РРК Щука Филе. Snacks/Other: Mutant Сывороточный Протеин. more...
|
|
1804 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|