|
Лёд тронулся, господа!©️
|
126.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 130.21g | Carb: 54.11g.
Breakfast: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Домашкино Молоко 2,5, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Mutant Сывороточный Протеин, Протеиновое Желе. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|