Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 74.48g | Carb: 215.75g.
Breakfast: 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Smart Formula Батончик Контроль Веса, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сытоедов Жульен из Мяса Цыпленка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лента Хлебцы Ржаные, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини Бьянко, Частная Пасека Мёд Фитнес, Улитка из Лаваша с Творогом и Бананом. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|