|
Ну, идём потихоньку
|
128.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 134.45g | Prot: 99.97g | Carb: 20.60g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Now Foods Ультра Омега-3, Специалист Мука из Семян Кунжута, Яйцо, Кофе. Lunch: Авокадо, Куриная Грудка, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Ого Кунжут, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Печень Трески, ВкусВилл Фарш из Телятины, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|