Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
2316 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 87.76g | Carb: 277.79g.
Breakfast: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Iberica Оливки с Анчоусом, Куриные Котлеты с Кабачком и Кукурузой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини Бьянко, 365 Дней Сыр Голландский, Лента Батон Домашний. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кальве Майонез Легкий, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Свинокомплекс Томский Пельмени Малышки, Помело. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|