Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 106.88g | Carb: 99.78g.
Breakfast: Ikea Лосось с Соусом, Красные Яблоки. Lunch: Ikea Брынза со Свеклой, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Dinner: Ikea Брынза со Свеклой, Лосось на Пару, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Velle Легкий Овсяный Коктейль Слива, Груша. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|