|
Офигеть просто, вот это фруктики-сущее зло. Каллораж на отпуск снижала, ела только фрукты рыбу и морепродукты. И Вот! Чувствовала что отекла- но на столько! Боюсь тут и жир присутствует с водичкой.
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 155.46g | Prot: 80.43g | Carb: 4.77g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Зеленый Листовой Салат, Global Village Маслины с Косточкой, Останкино Колбаса Московская, Баранина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
gaining 3.0 lb a week
|