Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 94.39g | Carb: 120.54g.
Breakfast: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красное Яблоко, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Жареное Яйцо, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2512YU's weight history
|