Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
196.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 66.51g | Carb: 192.61g.
Breakfast: Банан, Сервелат, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. Lunch: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Яблочный Штрудель, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|