Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
198.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 86.37g | Carb: 170.44g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Анчи Творожок Ванильный, Анчи Кофе с Молоком. Dinner: Сыр Российский, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Snacks/Other: Анчи Смесь Мультибелковая Фемин, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|