Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 63.43g | Carb: 173.79g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Марьин с Тмином, Курица с Овощами, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Макароны Отварные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Печенье Имбирное, Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Дикси Мед Липовый, Красное Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|