Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 78.25g | Carb: 221.10g.
Breakfast: Миндаль, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Вареное Яйцо, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Морковь по-Корейски, Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Уха. Dinner: Мёд, Яблоко Голден. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|