Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 52.53g | Carb: 169.73g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат с Крабовыми Палочками и Пекинской Капустой. Dinner: Русское Море Кета Горячего Копчения, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Банан, Smart Formula Батончик "Интеллект". more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|