Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
192.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 58.91g | Carb: 130.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Яйцо, Анчи Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Анчи Творожок Ванильный, Анчи Кофе с Молоком, Грейпфрут. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|