|
🎉 Непреодолимая до сих пор цифра 60 уверенно пройдена 🎊 Я так рада, так рада ☺️
|
131.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1667 kcal
|
Fat: 151.74g | Prot: 45.12g | Carb: 28.87g.
Breakfast: Дивино Шпик, Першинский Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Ясная Горка Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Яичница, Chaokoh Кокосовые Сливки , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Optimum Nutrition Soy Protein, Магнит Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
15 Nov 18 by member: nimery
|
nimery, большое спасибо 😊
Всем благодарна за поддержку 😘 Это была просто заколдованная цифра 🧟♀️
15 Nov 18 by member: Dzensmile
|
Я от вас заразилась наверное 😊и увидела свою долгожданную семёрку. Не могла рубеж в 80 кг перешагнуть с августа!😹рада до слез
15 Nov 18 by member: nimery
|
Класс!!! Тогда и я Вас поздравляю 💐 Будем считать, что лёд тронулся и теперь по инерции - отвесы, отвесы... 😆 Успехов 👋
15 Nov 18 by member: Dzensmile
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzensmile's weight history
|