|
Странно таю, неужели столько воды... за 4 дня 2, 5 кг на 1800 ккал
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 149.76g | Prot: 90.47g | Carb: 27.99g.
Breakfast: Кофе, Петмол Сливки 33%, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Приосколье Куриные Сердечки, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Lunch: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Брокколи, Авокадо. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Дубки Колбаса Московская, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Миндаль, Бразильские Орехи, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита. more...
|
losing 9.3 lb a week
|