Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
132.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 114.84g | Prot: 97.12g | Carb: 19.46g.
Breakfast: Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Петмол Сливки 33%, Специалист Мука из Семян Амаранта, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Мякоть из Телятины. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Карбонат. Snacks/Other: Виктория Сыр Антон Палыч Базирон, Бразильские Орехи, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|