Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
192.7 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 95.92g | Carb: 105.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Сыр Голландский, Помидоры, Анчи Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Рядна Ветчина Нежная, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Dinner: Лента Шпроты в Масле, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Морковь по-Корейски, Сыр Тильзитер, Рядна Ветчина Нежная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Анчи Магкейк Биобаланс Какао. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|