|
Хм... За сутки +кило. Уже который день пью мало воды, ккал подняла на 100, теперь 1850.
|
193.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 105.48g | Carb: 91.16g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Ашан Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сыр с Луком, Анчи Кофе с Молоком, Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Эвалар Семена Льна. Lunch: Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Рядна Ветчина Нежная, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Печень. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Анчи Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Анчи Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|