Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
192.2 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2018:
|
1548 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 90.74g | Carb: 125.74g.
Breakfast: Lifely Крекер со Злаками, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Рядна Ветчина Нежная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Яйцо, Анчи Кофе с Молоком. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо, Анчи Творог Ярче 5%. Dinner: Морковь, Европром Лосось Рубленый Классический, Рядна Ветчина Нежная, Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Кремлина Чернослив Шоколадный с Арахисом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|