Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 82.49g | Carb: 123.59g.
Breakfast: Карат Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Анчи Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Ашан Плов с Курицей, Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Анчи Смесь Мультибелковая Фемин, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. Snacks/Other: Яшкино Вафли Лимон-Лайм. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|