Afrodisha's Journal, 17 October 2018

196.0 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1350 kcal

Fat: 59.20g | Prot: 152.49g | Carb: 47.72g.   Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Siera Nams Сыр 10%. Dinner: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...

2586 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...