Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 93.22g | Carb: 136.86g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Лепешка Ржаная, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Курица по Французски. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|