Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 89.05g | Carb: 145.39g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники Диетические. Lunch: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. Dinner: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом, Махеевъ Кетчуп Чили, Кальве Майонез Легкий, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|