Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 55.16g | Carb: 172.13g.
Breakfast: Smart Formula Батончик "Спорт", Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 365 Дней Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Макароны с Тушенкой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Котлеты Вкусные, Гречка Отварная, Большевик Барни с Шоколадной Начинкой, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|