Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 76.65g | Carb: 155.71g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Магнит Апельсин, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Чили, Квашеная Капуста, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Дымов Ветчина Княжеская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: 365 Дней Масло Сливочное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Большевик Барни с Шоколадной Начинкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|