Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 89.98g | Carb: 199.54g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Болгарский Перец, СПК Сардельки для Завтрака, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Лента Яблоко Фуджи. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|