Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 107.63g | Carb: 89.57g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (Растворимое), Дымов Ветчина Княжеская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Дымов Ветчина Княжеская, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Кальве Майонез Легкий, Яйцо. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: 365 Дней Сыр Голландский. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|