Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 112.45g | Carb: 74.35g.
Breakfast: Анчи Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Анчи Овсяноблин на Сметане 2 Яйца. Lunch: Магнит Слива, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, СПК Карбонад Юбилейный, Маслины, Помидоры, Шампанское. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Анчи Смесь Мультибелковая Фемин. Snacks/Other: Анчи Крекер Lifely Original, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchi1105's weight history
|