Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 78.04g | Carb: 173.50g.
Breakfast: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Сушеные Яблоки, Настроение Абрикосы Сушеные, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Соевое Мясо, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные. Dinner: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный. Snacks/Other: Черешня, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Universal Nutrition Аминокислоты. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzensmile's weight history
|