Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 86.59g | Carb: 219.61g.
Breakfast: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|