Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 118.38g | Carb: 188.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Зелёный Горошек, ВкусВилл Зразы Куриные с Грибами. Dinner: Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Творог 1%. Snacks/Other: Правильные Сладости Вишневые Пастилки, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Пятерочка Сливы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|