Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 57.59g | Carb: 220.90g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы с Чесноком, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Махеевъ Кетчуп Чили, Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Кальве Майонез Легкий, Махеевъ Кетчуп Чили, Barilla Макароны Отварные, Печеночная Запеканка. Snacks/Other: Большевик Барни Вареная Сгущенка, 365 Дней Сыр Голландский, Магнит Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|