Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 110.89g | Carb: 144.44g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеканка Кабачково-Куриная с Кукурузой. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальве Майонез Легкий, Лента Кукуруза Сахарная, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оладьи из Кабачков, Ранетки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|