Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 119.05g | Carb: 144.39g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сиртаки Сыр, Хлеб Черный, Благода Творог Крестьянский 12%, Valio Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Lunch: Мёд, Яблоко, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Форель на Пару. Dinner: Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|