Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 84.39g | Carb: 188.48g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Лента Хлеб Столичный. Dinner: Запеканка с Творожными Шариками. Snacks/Other: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Epica Crispy Карамель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|