Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 61.52g | Carb: 103.39g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Перепелиное Яйцо, Пирожное Картошка, Грецкие Орехи, Миндаль, Колбаса Домашняя, Козий Сыр (Мягкий). Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Котлета Куриная, Яблоко, Красные Помидоры. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|