Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
164.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1722 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 82.64g | Carb: 172.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Белый Хлеб, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лента Колбаски Кавказские, Жаркое из Свинины. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|