Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 98.14g | Carb: 172.82g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Черника (Несладкая, Замороженная), Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Kru YU Печенье со Вкусом Манго, Кальве Соус Укропный с Огурчиками, Капуста Тушеная с Куриным Фаршем. Dinner: Хариус, Картошка Печеная, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Капуста Тушеная с Куриным Фаршем, Щедрые Хлебцы с Чесноком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|