Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 139.57g | Carb: 31.30g.
Breakfast: Аю Дух Леса Мука Кедровая, Absolute Nature Гранола с Клюквой и Яблоком , Простоквашино Сметана 10%, Славянские Традиции Творог 9%, Cheese Gallery Сыр Овечий, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Lunch: Свинина, Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Овечий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Unagrande Рикотта Шоколадная, Кофе, Козий Сыр (Твердый), Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|