Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
2132 kcal
|
Fat: 93.72g | Prot: 86.24g | Carb: 233.65g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Черкизово Ветчина из Индейки, 365 Дней Сыр Голландский, Ризык Пита, Nestle Кит Кат (34г). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|