Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 78.18g | Carb: 195.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Махеевъ Кетчуп Томатный, Овощное Рагу с Курицей, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Капуста Белокочанная, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|