|
Сами собой получились два дня 23/1. Подозреваю что меньше пищи в кишечнике, отсюда и отвес
|
129.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
1981 kcal
|
Fat: 144.83g | Prot: 90.73g | Carb: 23.52g.
Breakfast: Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Авокадо, Лента Сыр Голландский 45%, Maxler BCAA Powder, Глобус Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Кокосовое Масло, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Doppel Herz Омега-3, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Now Sports MCT Oil 1000 mg, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Ура))) Чужие отвесы настроение поднимают не меньше, чем свои)
30 Jun 18 by member: h0neyda
|
Спасибо) я такая же. Когда вижу чужие результаты, ещё больше мотивируюсь, что все достижимо)
30 Jun 18 by member: 123aw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123aw's weight history
|