Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 73.79g | Carb: 91.66g.
Breakfast: Творог 5%, Персики, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Мёд. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
latvia-1's weight history
|