|
Достигла цели! Все время приходится делать организму стрессы ( плато!)... Теперь у меня интервальное голодание - 8/16. помогает! + хождение... 10000 тыс шагов как каждый вечер.
|
174.8 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 109.55g | Carb: 42.58g.
Breakfast: Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мёд, Красные Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
latvia-1's weight history
|