latvia-1's Journal, 19 June 2018

175.3 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1223 kcal

Fat: 41.72g | Prot: 78.44g | Carb: 134.63g.   Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Творог 5%, Сливочное Масло, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Сыворотка, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...

2167 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...