Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 79.16g | Carb: 243.31g.
Breakfast: Морковные Котлеты, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Овсяноблин, Банан. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Optimum Nutrition Soy Protein. more...
|
|
1879 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzensmile's weight history
|