Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 116.09g | Carb: 68.05g.
Breakfast: Midori Имбирь Маринованный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Льняное Масло, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Dinner: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Trec Nutrition Casein 100, Trec Nutrition Whey 100. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|