Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
960 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 120.98g | Carb: 72.51g.
Breakfast: Огурец, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Parmalat Low Lactose 0,05%, Trec Nutrition Whey 100. Lunch: Помидоры, Ремит Филей с Перцем Сырокопчёный, Гречневая Крупа, Свекла Вареная. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Midori Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Parmalat Low Lactose 0,05%, Trec Nutrition Whey 100, Parmalat Low Lactose 0,05%, Trec Nutrition Whey 100. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|