latvia-1's Journal, 01 May 2018

183.0 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1400 kcal

Fat: 68.23g | Prot: 128.72g | Carb: 63.91g.   Breakfast: Йогурт Греческий, Творог 5%. Lunch: Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Куриный Фарш. Dinner: Творог 5%, Подворье Йогурт Греческий 10%. Snacks/Other: Морской Коктейль, Nestle Батончик Фитнес, Гранфор Сыр Тильзитер, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. more...

2039 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...